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骨盤&全身の整え体操
忙しい日常を忘れて、自分のための時間を作ってみませんか?
身体の要となる骨盤に着目し歪みを調整しながら、連動している全身へも働きかけ整えていきます。 より深い呼吸、姿勢や動きを支える筋肉、気持ち良い感覚を含め、調子の良いカラダ作りを一緒に楽しみましょう。ゆっくりとした調整ポーズがほとんどで、身体の個性に合わせたアドバイスも行います。
初心者の方も安心して受講ください。
講座概要
講 師 | メンタル&ボディケア「リズム オブ アース」主宰 大塚 淳子 |
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開講日 |
第2・4火曜 10:00~11:30 |
料 金 |
4,620円(月額) (施設維持費660円含む月額) |
会 場 | びぷれす熊日会館 6階 |
【準備物】動きやすい服装、タオル、飲み物
お申し込みについて
お申し込みは随時受付中です。
※開講日程は変更になる場合があります。
受講料のお支払いについて
受講料のお支払いは、熊日生涯学習プラザでの窓口決済のみとなります。