熊日生涯学習プラザ

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【12月開講】裸足で走るランニング教室

 ランニングによる故障に悩むランナーがなんと多く存在するのか。
 
 裸足で走るメリットのひとつは、人間としてあるべき体の使い方ができてるのかどうかを身を以て知ることができるということ。だから裸足で走る、裸足でも走れる。
 
 この教室をとおして、あなたの体を一度、ゼロベースな姿勢で見つめ直していただきたいんです。
 
 ランニングをはじめて間もない方、故障に悩んでる方もっと効率的な走りを身に付けたい方へ!
 

 

講座概要

講 師 熊本国府高校陸上部コーチ 、ゼロベースランニング・コーチ 高岡尚司
開講日

12月15日(土) 8:30~10:30

 
料 金 4,000円
会 場 8 :30~10:00 びぷれす熊日会館 6階(熊本市中央区上通2-32)
10:00~10:30 白川公園(熊本市中央区草葉町5)

<プログラム>
8 :30~10:00 ゼロベースランニングの理論や室内での動き作り
10:00~10:30 実践!芝生で裸足でランニング

<準備物>
運動できる服装、タオル、飲み物等

講師紹介

高岡尚司 熊本国府高校陸上部コーチ 、ゼロベースランニング・コーチ
「ゼロベースランニングメソッド」をベースに、ワークショップを開催するとともに、高校生、大学生のコーチも行っている。

現在、この講座は申し込みを受け付けておりません。
資料請求をされた方には、次回開講が決まり次第ご案内を送付いたします。

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