熊日生涯学習プラザ

カルチャー講座

【12月開講】裸足で走るランニング教室

 ランニングによる故障に悩むランナーがなんと多く存在するのか。
 
 裸足で走るメリットのひとつは、人間としてあるべき体の使い方ができているのかどうかを身を以て知ることができるということ。だから裸足で走る、裸足でも走れる。
 
 この教室をとおして、あなたの体を一度、ゼロベースな姿勢で見つめ直していただきたいんです。
 
 ランニングをはじめて間もない方、故障に悩んでる方もっと効率的な走りを身に付けたい方へ!
 

講座概要

講 師 熊本国府高校陸上部コーチ 、ゼロベースランニング・コーチ、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、ランニング足袋・開発アドバイザー、ALTRA JAPAN アンバサダー 高岡尚司
開講日

12月14日(土) 9:30~11:30

 
料 金 4,000円
会 場 8 :30~10:00 熊本市中央公民館7階ホール(熊本市中央区草葉町5-1)
10:00~10:30 白川公園(熊本市中央区草葉町5)

<プログラム>
9 :30~10:00 ゼロベースランニングの理論や室内での動き作り
11:00~11:30 実践!芝生で裸足でランニング

<準備物>
運動できる服装、タオル、飲み物等

講師紹介

高岡尚司 熊本国府高校陸上部コーチ 、ゼロベースランニング・コーチ、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、ランニング足袋・開発アドバイザー、ALTRA JAPAN アンバサダー
1978年8月生まれ、熊本県出身。高校から陸上競技をはじめ、主に中距離選手として活躍。箱根駅伝出場を目指し、帝京大学に進学するも故障に悩まされ続けた現役時代。そのような経験から、裸足で走ることで故障しにくく、無駄のないフォームを身につけるランニングメソッド『ゼロベースランニング』を生み出し、全国各地でランニング指導などを行っている。

【過去の主なレース戦歴】
・第79回関東学生陸上競技対抗選手権大会 2部  
 1500m 2位 3分50秒74
・2012湘南国際マラソン
  2時間45分39秒(裸足フルマラソン日本最高)
・第4回全日本裸足ラン選手権 優勝
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