熊日生涯学習プラザ

カルチャー講座

趣味

裸足で走るランニング教室

 ランニングによる故障に悩むランナーがなんと多く存在するのか。
 
 裸足で走るメリットのひとつは、人間としてあるべき体の使い方ができてるのかどうかを身を以て知ることができるということ。だから裸足で走る、裸足でも走れる。
 
 この教室をとおして、あなたの体を一度、ゼロベースな姿勢で見つめ直していただきたいんです。
 
 ランニングをはじめて間もない方、故障に悩んでる方もっと効率的な走りを身に付けたい方へ!
 

 

講座概要

講 師 熊本国府高校陸上部コーチ 、ゼロベースランニング・コーチ 高岡尚司
開講日

<1回目>ゼロベースランニングの理論や
                  簡単な体操など
                 ●7月20日(金)
                 ●13:30~15:00
 
<2回目>実践!芝生で裸足でランニング!
                ●
7月21日(土)
                 ※雨天順延、予備日7/28 
                ●10:30~12:00

 
料 金 6,000円
会 場 <1回目>びぷれす熊日会館 6階(熊本市中央区上通2-32)
<2回目>白川公園(熊本市中央区草葉町5)

講師紹介

高岡尚司 熊本国府高校陸上部コーチ 、ゼロベースランニング・コーチ
「ゼロベースランニングメソッド」をベースに、ワークショップを開催するとともに、高校生、大学生のコーチも行っている。
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