熊日生涯学習プラザ

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~睡眠の質を上げたい方へ~ すこやかに眠るためのセルフケア

  • 寝付けない・夜中に目が覚める・寝ても疲れが取れない・朝起きられない…など眠りに関する悩みは多く原因は人それぞれです。今回は東洋医学の観点から自身の眠りのタイプを知り、ツボ指圧やお灸、簡単なエクササイズなど自分でできる統合医学的セルフケアを学んでいきます。健康維持のために、ぐっすり眠って気持ち良い朝を迎えるために、今よりももっと質の高い眠りを得るために自分でできることを学んでみませんか?

講座概要

講 師 みゆきの里 御幸病院 統合医療センター主任、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師 山内 晶子
開講日

9月13日(月)~10月25日(月) 全4回
原則毎月第2・4月曜 19:00~20:30

 
料 金 9,680円
会 場 びぷれす熊日会館 6階

現在、この講座は申し込みを受け付けておりません。
資料請求をされた方には、次回開講が決まり次第ご案内を送付いたします。

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