熊日生涯学習プラザ

カルチャー講座

健康体操・ダンス・舞踊

スクエアステップ健康クラブ

「同じことを何度も言ったり尋ねたりする。」
「物の名前が出てこなくなった。」
「家の中でつまづくことが多くなった。」
 

いつやってくるかわからない、このような症状。

何もしないままだと、このような症状が徐々に進行し、認知症や要介護につながっていく可能性も…。
 
スクエアステップでは、ます目の入ったマットの上で簡単なステップを正確に真似することで、脳と身体の両方に刺激を与えます。さらに、有酸素運動なので、「メタボ解消」や「運動不足の解消」にも有効です。一石二鳥どころではないスクエアステップ!
 
「そんなの簡単!」と思っている方も、一度試してみてください。「あれれ?」となって、いつの間にか夢中になっているはずです。

講座概要

講 師 スクエアステップ協会公認指導員 山田 隆博
開講日

9月6日(金)~12月20日(金) 全8回
原則第1・3金曜日 14:00~15:30

 

 
料 金 12,800円
会 場 びぷれす熊日会館 6階

準備物    動きやすい服装、室内用運動靴、タオル

講師紹介

山田 隆博 スクエアステップ協会公認指導員
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