熊日生涯学習プラザ

カルチャー講座

リフレッシュ気功

毎日を頑張る人のための動く瞑想
リフレッシュ気功
緊張した脳や神経をゆるめて…身体と心をリフレッシュ

 

 気功は、自律神経のバランスをよくし、心身両面に効果がある「動く瞑想」とも称えられます。体力・気力を回復し、頭もすっきりする気功を取り入れてマインドフルな日常を送りませんか?

睡眠の質を高めたい方もご参加ください!

 

~先生より~

 25年の企業勤めを経て気功講師を始めました。これまで色々な仕事をしてきて様々なチャンスと経験に成長させてもらいました。しかし、年々体力は落ちるのに、責任や重圧は増していくのが企業人生。

そんな環境で、自己管理の一環として続けてきたのが気功です。心身両面への効果がある気功は、体調を整えるだけではなく、マインドフルネスにも役立ち、海外の大手IT企業が導入して話題になった「動く瞑想」そのものです。

 働く人が仕事に振り回されて疲弊するのではなく、心と体のケアをしながらビジネスをリードし、日常生活をよりよいものにできるようお手伝いすることが私の目標です。

講座概要

講 師 sao気功&ウェルネス代表 藤原さおり
開講日

11月26日(火)~2020年4月14日(火) 全10回

原則第2・4火曜

※ただし、2/11は2/4に変更

 

Ⓐ18:00~19:00

Ⓑ19:30~20:30

ⒶコースかⒷコースのどちらかをお選び頂き、備考欄にご記入ください。

 
料 金 22,000円
会 場 びぷれす熊日会館 6階

準備物    大き目のタオル、動きやすい服装

講師紹介

藤原さおり sao気功&ウェルネス代表
神戸市生まれ。 同志社大学経済学部卒業。
1997年巖美稚子に師事。
以来企業勤めを続けながら、中国道家医療気功・八卦循導功を学ぶ。
2013年中国北京本部にて気功講師資格取得。
2015年転勤で熊本へ。
人と自然と生活が気に入って、そのまま熊本で気功講師・ビジネスコーチとして独立。
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